『1日3つ捨てる』ウラノス1週間実践レポート

2018年 04月 10日

ごきげんよう!

Nomad Surfer元気です。

 

現在、

自分を知り、自分を生きるウラノス

という、プログラムに参加してます。

 

その一環として、

『1日3つ捨てる』

というワークに取り組んでいますが、

 

1週間ほど経過して、

生活に変化を感じましたのでレポートします!

 

僕は、そもそも家も無ければ、

全ての荷物は、10KGのバッグ一つしかありません。

 

物はこれ以上捨てると、

家なしどころか、服なしになるので(笑)

 

僕の第一ターゲットは、データでした。

 

愛用の、MacBookと、iPhoneのデータ断捨離です。

 

この1週間で捨てた、

手放したモノを見ていきましょう!

 

LINEの友達700人

まず手を付けたのが、LINEの友達です。

 

自動追加設定がONになっていたこともあり、

知らない間に友達が800人を超えていました。

 

設定をまずは、OFFにして自動で増えないようにする。

そして、

・顔も思い出せない

・1年以上連絡取ってない友達

を解除しました!

 

残った友達は、友人、仲間、家族100人程度、

友達リスト眺めるだけでも、

気分が上がり効果絶大、スッキリです!

 

本当に大事な友達であれば、

また勝手につながりますので、とりあえず手放してみる、

というのを実践してます。

 

 

iTunesの曲全部

iTunesライブラリ内の、

1000以上の曲を一旦全て削除してみました。

 

一旦全て捨てた上で、本当に自分が好きな曲だけを、

慎重にライブラリーに追加していくのです。

 

本当に好きな曲って、

 

何度聴いても飽きないですし、

何度聴いてもテンション上がります^^

 

現在、30曲くらいしか僕のiTunesには入ってません。

 

日々少しずつ追加したり、

やっぱり違うと感じたら削除、を繰り返し、

自分だけの究極のiTunesライブラリを現在作ってます^^

 

集まった曲を眺めて分かったことは、

全部何かしら、自分の思い出と重なる懐メロでした(笑)

 

懐メロからもらえるエネルギーって、

かなり膨大だと思ってます!

 

 

ブログ記事(捨てるというより整理)

本サイトの記事カテゴリーを整理し、

記事を一つ一つ読み返し、

 

・重複してる記事

・全く面白いと思えない記事(笑)

・自分の世界観と一致しない記事

などを削除、

 

カテゴリーを整理し直し、

一つずつ振り分け作業やってます。

(現在進行形)

 

ブログの記事を整理したことで、

一番変化したことは、

新しいブログ記事を書きたくなったことです。

(現に今こうして書いてます笑)

 

 

まずは、全体像を把握することが、

具体化した行動へ踏み出す一歩になります。

 

それをブログ記事を整理して実感しました!

 

iPhone内のアプリ30個ほど

基本的に僕の断捨離の考え方は、

必要だったら借りるか、また買えば良い。

です。

 

ですので、まずは捨ててみよう!

 

というのが基本行動指針でして、

1ヶ月以上使ってないアプリを見直し、削除しました!

 

ジャンル分けし、

全てのアプリを1ページ画面上半分で収めました。

 

今回のプログラム主催者の一人であり、

去年ドイツで一緒にサッカー観戦した、

 

旅仲間でもある、

大島享(おおしまとおる)さんのアドバイスで、

SNSアプリだけは、2ページ目に配置。

 

すると、

面白いほど、SNS閲覧時間が減りました!

 

SNSは、アイコンが目に入るから、

アプリを開きたくなるんだと思います。

 

SNS中毒の打開策は、

目に止まらない場所に設置すれば良いという、

僕にとっては単純な理由でした^^

 

 

その他、僕の断捨離テクニック紹介

基本的に、増え続けるものは工夫が必要です。

 

名刺

頂いたその日にiPhoneの写真に納め、

名刺カテゴリーに追加し、感謝の気持ちを込めて捨てる。

 

箱、説明書

ドローンや、Gopro、iPhoneの箱、

以前は、実家に送って保管してましたが、

(住所不定で、自宅がないから)

もう最近は、購入したら即捨てます。

 

箱があった方が、

後々、高く売れたりするんですが、

実家に送る手間そのものが、

僕には、捨てるべき時間なのです。

 

説明書は、名刺と同じく写真で管理します^^

 

新しい服を一着買ったら、同ジャンルの服を一着捨てる。

 

基本的に、

バッグのキャパ(10KG)が決まっているので、

一つ買ったら、一つ捨てる、がマイルール。

 

これがモノを増やさないコツで、

家があっても、同じことです。

 

まずは、家の大きさ、クローゼットの大きさなど、

心地の良いキャパを設定することだと思います^^

 

まだまだ話し出すとキリがないのですが、

何かしら参考になれば幸いです!

 

ここまで読んで頂きありがとうございました。

サブコンテンツ